Meskipun makan sehat dan tetap aktif dapat memberikan dampak positif bagi kesehatan mental Anda, meluangkan waktu untuk memperhatikan diri sendiri juga sama pentingnya.
Pastikan Anda beristirahat dengan cukup, menghabiskan waktu dengan orang-orang terkasih, dan melakukan aktivitas yang membuat Anda senang.
Merawat kesehatan mental Anda tidak hanya membantu Anda merasa lebih baik pada saat itu, tetapi juga dapat membantu mempertahankan kesehatan mental dalam jangka panjang.
Pastikan untuk memprioritaskan kesehatan mental Anda selama liburan Paskah ini dan seterusnya.
Dengan memilih makanan, berolahraga, dan menjaga kesehatan mental dengan bijaksana selama liburan, Anda dapat merasa baik dan membawa kebiasaan ini saat kembali ke aktivitas semula. Jadi, gunakan liburan Paskah ini sebagai kesempatan untuk memprioritaskan kesehatan Anda, dan kembali ke aktivitas semula dengan perasaan sehat, fokus, dan siap untuk menghadapi tantangan di masa depan.
