Olahan ikan kembung begitu populer dan gampang ditemukan di banyak warung nasi atau warteg yang tersebar di Indonesia. Selain rasanya yang lezat, ikan kembung mengandung asam lemak omega-3 yang memiliki manfaat bagi kesehatan tubuh.
Mengutip artikel yang ditinjau ulang profesor madya di Texas Tech University, Grant Tinsley PhD, dijelaskan bahwa kandungan asam lemak omega-3 pada ikan kembung dapat memberikan manfaat khusus bagi organ reproduksi pria. “Seperti membantu meningkatkan ereksi dan kesehatan seksual,” dikutip dari Medical News Today pada Sabtu, 27 April 2024.
Senada dengan Grant, tim medis Klikdokter, dr Dyan Mega Inderawati mengatakan bahwa konsumsi ikan kembung memang baik bagi performa seksual pria. “Ikan laut berlemak seperti salmon, tuna, sarden dan makarel (termasuk ikan kembung) mengandung nutrisi yang bermanfaat bagi kesehatan organ reproduksi pria,” katanya dikutip dari KlikDokter.
“Dalam ragam ikan ini terdapat kandungan asam lemak baik omega 3 yang berperan penting dalam menjaga kesehatan pembuluh darah seseorang,” tambahnya. Dyan menambahkan, ikan laut berlemak seperti ikan kembung baik untuk kesehatan dinding pembuluh darah. Seperti diketahui, untuk ereksi, penis membutuhkan pasokan darah yang cukup yang dialirkan lewat pembuluh darah. Untuk itu, kesehatan dinding pembuluh darah menjadi syarat utamanya.
“Bila sulit menemukan salmon atau tuna, ikan kembung bisa jadi alternatifnya. Ikan kembung termasuk keluarga makarel yang juga kaya akan kandungan omega-3,” ujar Dyan.
