Liputan6.com, Jakarta Di era media sosial seperti saat ini ada banyak hal yang orang perlihatkan di media sosial. Mulai dari punya rumah di kawasan elite, jenjang karier yang terus naik, terlihat liburan terus dalam dan luar negeri.
Namun, bila melihat sesuatu berdasarkan standar ukur kebahagiaan orang lain hal itu malah memunculkan tekanan dalam diri. Alhasil malah menghambat kebahagiaan diri sendiri.
“Misalnya usia segini mestinya sudah menikah, usia sekian mestinya sudah bekerja. Kemudian kalau sudah menikah, mestinya sudah hamil, begitu. Jadi banyak sekali standar-standar sosial yang menjadi pressure atau tekanan, itu akan menghambat orang menjadi bahagia,” kata dokter spesialis kedokteran jiwa dari RSUD Tarakan Jakarta, Zulvia Oktanida Syarif.
Penting untuk diketahui bahwa setiap orang punya ukuran kebahagiaan yang berbeda-beda. Perbedaan itu lantaran manusia adalah sosok yang punya keunikan sendiri-sendiri termasuk punya kelebihan dan kekurangan.
“Permasalahan muncul ketika kita menghadapi hal-hal yang di luar ekspektasi tertentu. Untuk merasa bahagia, seseorang mesti belajar untuk menerima kalau dirinya unik sehingga bisa melihat sisi positifnya, tidak terpaku pada sisi negatifnya saja,” kata dokter spesialis kedokteran jiwa konsultan, Yenny Sinambela di kesempan yang saa di Jakarta.
“Permasalahan muncul ketika kita menghadapi hal-hal yang di luar ekspektasi tertentu. Untuk merasa bahagia, seseorang mesti belajar untuk menerima kalau dirinya unik sehingga bisa melihat sisi positifnya, tidak terpaku pada sisi negatifnya saja,” kata Yenny mengutip Antara.
