Waist training dan penggunaan korset untuk mengecilkan pinggang yang dilakukan oleh Kim Kardashian memang populer. Namun, di balik tren ini, terdapat risiko kesehatan yang perlu dipertimbangkan.
Dilansir dari Today, meskipun banyak yang percaya bahwa waist trainer dapat membantu mengecilkan pinggang secara permanen, para ahli menegaskan bahwa hal ini tidak benar.
“Waist trainer memang dapat membuat Anda terlihat lebih langsing saat mengenakannya, tetapi tidak ada bukti ilmiah yang menunjukkan bahwa alat ini dapat membantu Anda membakar lemak tubuh secara permanen,” kata profesor di departemen nutrisi dan fisiologi olahraga di University of Missouri, Amerika Serikat, Stephen Ball.
Penggunaan waist trainer dalam jangka waktu lama, seperti berhari-hari atau semalaman, malah dapat membahayakan kesehatan.
Menurut para ahli di Cleveland Clinic, hal ini dapat menyebabkan masalah pernapasan dan jantung, gangguan pencernaan, iritasi kulit, dan melemahkan otot-otot internal tubuh.
Jika Anda tertarik untuk mengecilkan pinggang, para ahli menyarankan cara yang lebih aman dan efektif, yaitu dengan berolahraga dan menerapkan pola makan sehat.
Olahraga dan pola makan sehat dapat membantu Anda membakar lemak dan membangun otot dengan cara yang alami dan berkelanjutan, sehingga memberikan hasil yang lebih permanen dan menyehatkan.
Meskipun waist trainer mungkin terlihat seperti solusi cepat untuk mendapatkan pinggang ramping, penting untuk diingat bahwa kesehatan dan keselamatan Anda jauh lebih penting.
Hindari penggunaan waist trainer dalam jangka panjang dan pilihlah cara yang lebih aman dan efektif untuk mencapai tujuan estetika Anda.
