Jika menyentuh atau mengorek-ngorek wajah adalah salah satu kebiasaan cemas ketika stres, hal ini bisa menjadi alasan kondisi kulit menjadi lebih buruk. Bakteri, kotoran, dan benda kotor lainnya yang ada di tangan bisa menyebabkan jerawat.
“Jerawat banyak hubungannya dengan orang yang menyentuh wajah mereka,” jelas Arielle Nagler, MD, dokter kulit bersertifikat di NYU Langone Health.
Selain itu, stres juga bisa membuat Anda cenderung menghindari kebiasaan untuk melakukan skin care atau perawatan kulit.
“Biasanya, saat kita mengalami stres berat, kita menghabiskan lebih sedikit waktu untuk mengurus diri sendiri,” kata Shannon Bennett, PhD, seorang psikoterapis di Weill Cornell Medicine dan NewYork-Presbyterian.
“Jika stres Anda menyebabkan tidak bisa tidur nyenyak, tidak meluangkan waktu untuk mencuci muka, tidak makan dengan baik atau minum cukup air, hal itu dapat berdampak negatif pada kulit Anda,” ujar Bennett.
