Tekanan darah yang terkontrol adalah indikator penting dari kesehatan arteri Anda. Arteri yang sehat membantu menjaga aliran darah tetap lancar, yang berdampak langsung pada tekanan darah Anda. Menurut American Heart Association (AHA), tekanan darah normal untuk orang dewasa seharusnya berada di bawah 120/80 mm Hg. Sementara, tekanan darah tinggi didefinisikan sebagai tekanan sistolik di atas 130 mm Hg, atau tekanan diastolik di atas 80 mm Hg, yang terjadi secara konsisten. Kriteria ini tidak bersifat diskriminatif berdasarkan usia atau jenis kelamin. Selalu penting untuk memantau tekanan darah Anda dan konsultasikan dengan profesional kesehatan.
