Diet sering dipilih sebagai cara untuk menurunkan berat badan demi mencapai tubuh ideal. Konsep defisit kalori menjadi acuan dalam diet untuk mengurangi berat badan secara alami. Berbagai makanan rendah kalori dapat membantu percepatan transformasi berat badan. Dilansir dari Hindustan Times, Ahli Gizi Sahiba Chawla membagikan sepuluh bahan makanan rendah kalori yang tidak akan mengganggu diet Anda. Timun, selada, seledri, lobak, zukini, tomat, jamur, bayam, dan kembang kol merupakan bahan makanan super rendah kalori yang bisa menjadi pilihan saat meramu menu diet. Dengan mengonsumsi makanan ini, Anda dapat mengontrol asupan kalori dan tetap menjaga keseimbangan nutrisi saat dalam proses penurunan berat badan. Pastikan untuk melengkapi diet Anda dengan makanan lain yang kaya nutrisi, tetap berolahraga secara rutin, dan minum air putih. Mulailah langkah sehat untuk mencapai tubuh ideal Anda dengan memilih makanan yang tepat.
