Tidur merupakan siklus fisiologis yang penting bagi perkembangan fisik dan mental, terutama bagi anak-anak. Dokter anak menekankan pentingnya tidur yang cukup untuk kesehatan dan perkembangan anak. Tidur memiliki banyak manfaat, termasuk mengurangi aktivitas fisik, memperkuat memori, meningkatkan konsentrasi, dan menjaga sistem imun tubuh.
Ada banyak faktor yang memengaruhi pola tidur anak, mulai dari faktor biologis, neuro-development, hingga lingkungan sekitar. Kebutuhan tidur anak bervariasi berdasarkan usia, dimulai dari 12-16 jam untuk anak usia 4-12 bulan, hingga 8-10 jam tidur untuk remaja usia 13-18 tahun. Memahami kebutuhan tidur anak dapat membantu orang tua dalam memastikan anak mendapatkan tidur yang cukup untuk mendukung pertumbuhan dan perkembangan mereka.
