Menjaga kesehatan menjadi hal penting bagi perempuan yang hendak melakukan pengambilan sel telur untuk dibekukan, seperti yang diungkapkan oleh Shanty. Menurutnya, gaya hidup sehat merupakan faktor yang sangat mendukung kualitas sel telur. Contohnya, rutin tidur minimal 7 jam setiap malam, mengurangi stres, berolahraga secara teratur, serta mengonsumsi makanan seimbang dan kaya antioksidan. Selain itu, penting juga untuk menjauhi rokok dan alkohol.
Selain itu, Shanty juga menjelaskan tentang usia ideal bagi perempuan yang ingin melakukan pembekuan sel telur, yaitu sebelum usia 35 tahun. Menurutnya, sebelum usia tersebut kualitas dan jumlah sel telur masih optimal, namun setelah usia 35 terjadi penurunan yang signifikan. Informasi ini sangat penting bagi perempuan yang ingin melakukan prosedur ini untuk mempertimbangkan waktu yang tepat.
