Perencanaan makanan adalah bagian penting dari pelaksanaan diet untuk menurunkan berat badan. Pedoman makan Isi Piringku yang dikeluarkan oleh Kementerian Kesehatan dapat menjadi panduan yang berguna dalam menjalankan program diet. Dalam pedoman tersebut, disarankan untuk mengisi separuh piring dengan makanan pokok dan lauk pauk, serta separuhnya lagi dengan sayuran dan buah-buahan. Selain itu, pedoman ini juga menjelaskan pentingnya mengonsumsi delapan gelas air sehari, berolahraga minimal 30 menit setiap hari, dan mencuci tangan sebelum dan setelah makan.
Sebagai sarana bantu dalam perencanaan makanan, Prodia telah meluncurkan aplikasi Met-U yang dapat membantu dalam menjalankan diet untuk menurunkan berat badan. Dalam aplikasi ini, pengguna dapat memantau kemajuan diet mereka serta mengatur parameter penting seperti pola makan dan berat badan. Direktur IT & Marketing PT Prodia Digital Indonesia, Rudy Cahyadi, menjelaskan bahwa aplikasi ini dapat membantu pengguna dalam melacak dan menjaga pola makan dan berat badan mereka.
Dengan menggunakan pedoman Isi Piringku dan aplikasi Met-U, diharapkan individu dapat lebih mudah mengikuti program diet mereka dengan terstruktur sehingga dapat mencapai tujuan penurunan berat badan dengan lebih efektif.
