Kandungan plant stanol ester dapat ditemukan dalam berbagai makanan, seperti sayur, buah, oats, biji-bijian, dan sereal. Meskipun kandungannya tidak sebesar produk-produk yang mengambil kandungan aktifnya, namun kandungan tersebut tetap penting. Untuk mencapai minimal dua gram plant stanol ester, seseorang perlu mengonsumsi sekitar 15 hingga 20 buah buah tertentu. Karena sulit untuk memenuhi rekomendasi dokter dengan hanya mengandalkan makanan sumber, konsumsi produk yang mengandung plant stanol ester dapat menjadi solusi untuk memenuhi kebutuhan harian.
