Camilan sehat dapat menjadi pilihan yang tepat untuk menjaga kesehatan dan berat badan. Beberapa contoh camilan sehat yang bisa dipertimbangkan adalah buah-buahan segar seperti apel, pisang, dan jeruk, serta kacang-kacangan seperti almond dan kenari. Menjaga kadar gula darah tetap stabil dan mencegah penurunan energi secara tiba-tiba adalah manfaat dari mengonsumsi camilan sehat. Selain itu, asupan camilan yang tepat juga dapat membantu meningkatkan konsentrasi dan fokus saat bekerja.
Dian Rahma, seorang Dietisien dan Scientific Expert di PT Amerta Indah Otsuka, menjelaskan pentingnya kandungan protein dan serat dalam camilan sehat. Pemilihan camilan yang bijak dapat membantu menjaga berat badan dan memilih camilan yang tinggi serat dan protein dapat memberikan efek kenyang lebih lama serta energi yang stabil.
Perayaan World Chocolate Day di PT Amerta Indah Otsuka diadakan dengan kampanye “Sharing the JOY of SOYJOY Almond Chocolate” yang bertujuan untuk mengedukasi pekerja kantoran tentang pentingnya memilih camilan bernutrisi demi mendukung gaya hidup sehat. Salah satu produk yang digunakan dalam kampanye ini adalah produk yang mengandung kedelai utuh, kaya protein, serat, dan juga isoflavone yang dapat membantu menjaga keseimbangan hormon dan mendukung metabolisme tubuh.
Snack sehat seperti ini dapat memberikan efek kenyang lebih lama sehingga membantu pekerja kantoran untuk tidak tergoda makan berlebihan saat jam makan utama. Pemilihan camilan sehat dapat menjadi langkah awal untuk menjaga kesehatan dan berat badan yang stabil, terutama bagi mereka yang sibuk sepanjang hari.
