Menyikat gigi tidak boleh dilakukan secara asal-asalan. Ada enam cara yang tepat untuk menyikat gigi menurut dokter gigi Nurasi dari RS EMC Cikarang. Pertama, pilihlah sikat gigi yang berbulu lembut dan sesuai dengan ukuran kepala sikat yang pas dengan mulut Anda. Gunakan sikat gigi elektrik sesuai dengan petunjuk penggunaan untuk hasil yang optimal. Selain itu, pastikan pasta gigi yang Anda gunakan mengandung fluoride, karena zat ini dapat melindungi gigi dari asam yang dihasilkan oleh bakteri serta memperkuat enamel gigi.
Gunakan teknik menyikat yang benar dengan memposisikan sikat gigi pada sudut 45 derajat menghadap gusi. Lakukan gerakan melingkar kecil, bukan gerakan horizontal atau terlalu keras. Sikat seluruh permukaan gigi, termasuk bagian luar gigi, bagian dalam gigi, dan permukaan mengunyah. Untuk membersihkan bagian dalam gigi depan, gunakan ujung sikat secara vertikal dan sikat dengan gerakan ke atas dan ke bawah.
Dengan mengikuti keenam cara yang disarankan tersebut, diharapkan Anda dapat menjaga kesehatan gigi dan mulut dengan baik. Jangan lupa untuk rutin mengunjungi dokter gigi untuk pemeriksaan lebih lanjut.
