Membersihkan mulut adalah salah satu langkah penting dalam menjaga kesehatan gigi dan mulut kita. Salah satu selebriti tanah air, Nikita Willy, dikenal dengan rutinitas pembersihan mulut yang diunggahnya di TikTok. Tahapan membersihkan mulut ala Nikita Willy meliputi flossing, water flossing, pembersihan lidah, oil pulling, menyikat gigi, dan membersihkan area sekitar mulut.
Flossing merupakan langkah penting sebelum menyikat gigi, karena membantu mengangkat sisa makanan dan plak di sela gigi yang sulit dijangkau oleh sikat gigi. Selain itu, menggunakan dental water floss juga direkomendasikan karena dapat membersihkan area sulit dijangkau, lembut pada gusi, dan membantu memijat gusi untuk meningkatkan sirkulasi darah.
Pembersihan lidah dengan tongue scraper juga merupakan bagian penting dalam rutinitas membersihkan mulut, karena dapat membantu menghilangkan bakteri, mengurangi bau mulut, dan meningkatkan sensitivitas pengecap. Sementara itu, oil pulling dengan minyak kelapa juga memiliki manfaat yang baik untuk kesehatan mulut, seperti mengangkat bakteri, menjaga kesehatan gusi, mengurangi bau mulut, dan memberi sensasi segar sebelum menyikat gigi.
Dengan melakukan rutinitas membersihkan mulut ala Nikita Willy ini, kita dapat menjaga kesehatan gigi dan mulut kita dengan baik. Jadi, jangan ragu untuk mencoba langkah-langkah tersebut dalam rutinitas kebersihan mulut sehari-hari.
