Kesehatan gigi yang buruk dapat mempengaruhi kualitas tidur seseorang secara signifikan. Masalah seperti gigi berlubang, radang gusi, penumpukan plak, atau posisi rahang yang tidak ideal dapat menyebabkan rasa nyeri yang mengganggu saat malam hari. Hal ini dikonfirmasi oleh Kerr, yang menyatakan bahwa sakit gigi dapat sangat mengganggu tidur malam seseorang. Nyeri pada gigi dapat membuat otak tetap terjaga, menyebabkan tidur yang tidak nyenyak dan mudah terbangun. Tidak hanya itu, susunan gigi yang tidak rapi juga dapat mengakibatkan penyempitan ruang lidah dan mengganggu jalur napas. Hal ini dapat membuat seseorang cenderung bernapas melalui mulut, mendengkur, bahkan berisiko mengalami obstructive sleep apnea. Jika kondisi ini dibiarkan tanpa penanganan, dapat berdampak pada kelelahan, sakit kepala saat bangun tidur, kesulitan dalam fokus, dan menurunnya produktivitas di siang hari. Karena itulah penting untuk menjaga kesehatan gigi agar dapat tidur dengan lebih nyenyak.
