Menurut Healthline, air putih sangat membantu menjaga sistem pencernaan tetap sehat. Saat air bergerak melalui lambung dan usus, tubuh menjadi lebih mampu membuang zat-zat sisa.
Jadi, meskipun air hangat tidak langsung memecah kolesterol, efeknya pada pencernaan yang lebih baik berpotensi mendukung pengelolaan kolesterol ketika dikombinasikan dengan pola makan sehat dan olahraga.
Mungkin kamu bertanya-tanya, kenapa harus air hangat? Sebenarnya, minum air dalam suhu apapun akan tetap memberikan manfaat hidrasi.
Namun, beberapa orang percaya bahwa air hangat lebih efektif dalam merangsang sistem pencernaan. Air hangat dipercaya membantu melarutkan dan menghilangkan makanan yang mungkin sulit dicerna oleh tubuh.
Ini juga bisa mendukung penyerapan nutrisi yang lebih baik, yang berperan penting dalam menjaga kadar kolesterol tetap stabil.
Penelitian memang masih perlu dilakukan lebih lanjut mengenai manfaat spesifik air hangat pada kolesterol, tapi satu studi tahun 2016 menunjukkan bahwa air hangat memiliki efek positif pada pergerakan usus dan pengeluaran gas setelah operasi. Ini bisa jadi bukti bahwa minum air hangat memang membantu pencernaan.
