Terapi non-obat memiliki peran penting dalam manajemen osteoarthritis. Salah satu terapi yang efektif adalah memberikan edukasi kepada pasien tentang kondisi mereka, manajemen nyeri, dan pentingnya tetap aktif. Edukasi ini bertujuan untuk memberdayakan pasien dalam mengelola kondisi mereka sendiri dan mengurangi ketergantungan pada orang lain. Penurunan berat badan juga sangat disarankan, terutama bagi penderita obesitas, untuk mengurangi beban pada sendi yang terkena serta meningkatkan mobilitas.
Terapi fisik atau fisioterapi juga merupakan komponen penting dalam manajemen osteoarthritis. Terapi ini meliputi latihan untuk memperkuat otot di sekitar sendi, meningkatkan fleksibilitas, dan jangkauan gerak. Latihan yang tepat dapat mengurangi nyeri, mencegah keterbatasan gerak, dan meningkatkan fungsi sendi. Program latihan disesuaikan dengan kondisi pasien, usia, dan penyakit penyerta, mengikuti prinsip FITT (Frekuensi, Intensitas, Waktu, Jenis). Contoh latihan termasuk peregangan (stretching), latihan penguatan otot, dan latihan aerobik seperti jalan cepat, berenang, atau bersepeda.
Selain terapi fisik, terapi okupasi juga dapat membantu pasien dalam melakukan aktivitas sehari-hari secara mandiri. Terapis okupasi dapat memberikan modifikasi aktivitas atau alat bantu untuk membantu pasien melakukan tugas-tugas sehari-hari dengan lebih mudah dan nyaman. Melalui terapi non-obat ini, tujuannya adalah meningkatkan kualitas hidup pasien serta mengurangi ketergantungan pada orang lain.
