Pencegahan sariawan juga memiliki peranan penting selain perawatan. Beberapa langkah sederhana yang dapat dilakukan antara lain adalah dengan memperbaiki pola makan, menjaga kebersihan mulut, memperhatikan alat ortodontik, dan mengelola stres. Konsumsi buah, sayur, dan biji-bijian dapat membantu mencegah kekurangan vitamin. Sementara itu, menjaga kebersihan mulut dengan menggunakan sikat gigi berbulu lembut, flossing rutin, dan hindari pasta gigi dengan kandungan sodium lauryl sulfate juga penting. Bagi pengguna behel, disarankan untuk menggunakan lilin ortodontik guna mengurangi gesekan yang bisa memicu luka. Selain itu, kelola stres dengan melakukan meditasi, olahraga ringan, atau teknik relaksasi lainnya, karena stres juga dapat memicu munculnya sariawan. Dengan mengenali gejala, jenis, dan cara pencegahannya, kita dapat lebih sigap menghadapi sariawan. Penting untuk tidak mengabaikan jika sariawan muncul berulang kali atau tidak kunjung sembuh, sebagai sinyal tubuh bahwa ada masalah kesehatan yang perlu ditangani.
