Lebaran Idul Fitri merupakan momen yang penuh makna di mana keluarga berkumpul untuk merayakan kemenangan setelah menjalani puasa selama sebulan penuh. Tradisi berkumpul dengan keluarga pada hari raya ini menjadi momen yang sangat ditunggu-tunggu, terutama karena kehangatan dan kebersamaan yang tercipta.
Salah satu manfaat utama dari berkumpul keluarga di momen Lebaran adalah mempererat hubungan antar anggota keluarga. Ketika keluarga berkumpul, tercipta ruang untuk berbagi cerita, pengalaman, dan kebahagiaan bersama.
“Menghabiskan waktu bersama keluarga adalah aspek penting dalam hidup kita dan dapat berdampak besar pada kesehatan kita. Menghabiskan waktu berkualitas bersama keluarga dapat menjadi salah satu pengalaman yang paling berharga dalam hidup,” kata psikoterapis Chandni Tugnait, MD.
Menurut Tugnait, ini bukan hanya tentang berbagi tawa dan menciptakan kenangan yang tak terlupakan, tetapi juga tentang meningkatkan kesejahteraan Anda secara keseluruhan. Penelitian telah menunjukkan bahwa hubungan keluarga dapat secara signifikan mempengaruhi kesehatan mental dan emosional. Waktu yang dihabiskan bersama orang-orang terkasih dapat membantu mengurangi stres dan meningkatkan kebahagiaan dan kepuasan.
“Dengan mendedikasikan waktu untuk membangun dan memelihara hubungan yang penting ini, dapat meningkatkan kesejahteraan dan memperkuat ikatan yang membuat kita tetap terhubung dengan orang-orang yang paling berarti,” kata Tugnait. Dilansir dari Hindustan Times, Tugnait membagikan beberapa manfaat bagi tubuh yang luar biasa dari menghabiskan waktu bersama keluarga.
