Begitu sudah dapat tempat duduk, pastikan punggung tegak dan bahu rileks. Hindari membungkuk atau duduk dengan posisi miring. Gunakan bantal leher untuk mendukung kepala dan leher, sehingga membantu menjaga posisi tidur yang nyaman dan nggak bikin badan kaku.
4. Lakukan Peregangan dan Relaksasi
Kalau sudah muncul tanda-tanda badan pegal dan kaku, mulailah lakukan peregangan. Ringan saja, seperti pelan-pelan meregangkan lengan, menggerakkan leher dan pinggang. Jika memungkinkan, berdiri dan berjalan sejenak biar peredaran darah lancar dan mengurangi ketegangan otot. Kamu juga bisa lakukan relaksasi dengan mengatur napas mendengarkan musik yang menenangkan.
Mengingat kekuatan otot dan sendi setiap orang berbeda-beda, bisa jadi masalah sakit pinggang dan nyeri otot tak terelakkan, menyerang tubuh saat perjalanan dalam waktu panjang. Jika langkah-langkah di atas tidak bisa meredakan sakit pinggang, nyeri otot & sendi yang kamu rasakan, saatnya mengonsumsi obat pereda nyeri otot.
Kamu bisa minum Oskadon SP, obat pereda sakit pinggang, nyeri otot dan sendi yang diproduksi oleh PT Tempo Scan Pasific yang merupakan perusahaan 100% Indonesia. Oskadon SP memiliki Aktif OK Formula yang bekerja aktif redakan nyeri tanpa ngantuk.
Oskadon SP memiliki Aktif OK Formula yang bekerja aktif redakan nyeri tanpa ngantuk sehingga kamu bisa tetap aktif bila harus melakukan pekerjaan secara mobile seperti membuka laptop.
Oskadon SP hadir dengan kemasan praktis untuk dibawa kemana saja. Bisa masuk kantong kemeja maupun celana dan sling bag.
Rahasia bebas sakit pinggang saat duduk lama di transportasi umum, sedia selalu Oskadon SP. Oskadon SP bisa kamu beli di minimarket terdekat atau secara online di Tempo Store Official yang ada di e-commerce kesayangan di sini.
Oskadon SP, Sakit Pinggang, Nyeri Otot & Sendi Lewat, Let’s Go! Pancen OYE!
(*)
