Olahraga teratur merupakan langkah baik untuk menurunkan kolesterol, terutama bagi orang dengan kadar kolesterol LDL tinggi. Kolesterol LDL tinggi dapat meningkatkan risiko penyakit jantung dan stroke. Ahli jantung Leslie Cho menyarankan untuk menggabungkan olahraga dengan pola makan sehat untuk hasil yang lebih baik. Mulai dengan berolahraga secara perlahan, seperti jalan cepat, yang juga dapat menurunkan tekanan darah. Artikel lengkapnya dapat dilihat di Liputan6.com.
