Gizi adalah asupan makanan yang penting bagi tubuh untuk pertumbuhan dan fungsi optimal. Menurut Dokter Spesialis Gizi Klinik RS EMC Cikarang, Noviyanti, gizi seimbang adalah keseimbangan antara asupan makanan dan kegiatan fisik. Gizi seimbang memastikan tubuh mendapatkan semua nutrisi yang dibutuhkan untuk menjaga kesehatan dan kinerja tubuh. Penting untuk memperhatikan pola makan yang seimbang dan bergizi agar tubuh tetap sehat dan bertenaga. Semua orang perlu memahami pentingnya gizi dan cara menjaga asupan makanan yang seimbang demi menjaga kesehatan jangka panjang.
