Mempertahankan pola makan sehat saat bepergian atau berlibur mungkin terasa sulit, tetapi dengan perencanaan yang tepat, itu bisa dilakukan. Ada beberapa tips dan trik yang bisa membantu Anda tetap menjaga pola makan sehat saat sedang bepergian. Salah satunya adalah dengan membawa bekal makanan sehat dari rumah, sehingga Anda tidak tergoda untuk membeli makanan cepat saji di tempat tujuan. Selain itu, pastikan untuk tetap terhidrasi dengan minum air yang cukup selama bepergian. Menjaga keseimbangan nutrisi dengan memilih makanan yang seimbang juga penting. Dengan sedikit perencanaan dan kesadaran akan pilihan makanan, Anda bisa tetap sehat dan bugar selama traveling.
