Sebuah studi terdahulu dalam Journal of Sleep Research menemukan bahwa seks berpasangan yang diakhiri dengan orgasme dapat membantu orang tidur lebih cepat dan nyenyak. Menurut ahli saraf dan dokter spesialis tidur, W. Christopher Winter, MD, orgasme dapat mengubah kimia tubuh dan melepaskan hormon oksitosin yang berfungsi sebagai obat penenang alami. Selain itu, hormon prolaktin yang dilepaskan setelah orgasme juga dapat memicu rasa rileks dan mengarah pada peningkatan kantuk.
Tidak hanya faktor biologis, seks juga dapat membantu melepaskan stres. Jessica O’Reilly, PhD, seorang seksolog dan pakar hubungan, menjelaskan bahwa seks dapat menenangkan pikiran dengan menurunkan aktivitas di bagian otak yang terkait dengan stres dan emosi. Hal ini membuat seseorang lebih mudah tertidur setelahnya. Dengan demikian, ternyata seks sebelum tidur memiliki manfaat positif bagi kualitas tidur seseorang secara alami.
Manfaat Seks Sebelum Tidur: Tidur Lebih Baik Menurut Studi
- Advertisment -
