Penelitian terus dilakukan untuk menjelaskan hubungan antara makanan ultra-proses dan kanker paru-paru. Scott Keatley, seorang ahli gizi, menyarankan untuk membatasi konsumsi makanan tersebut dan lebih fokus pada makanan yang kaya nutrisi. Menurutnya, makanan ultra-proses dapat mengganggu asupan serat, protein, dan mikronutrien yang penting bagi tubuh. Keri Gans, seorang penulis The Small Change Diet, merekomendasikan untuk mulai mengurangi konsumsi makanan ultra-proses dengan memasukkan lebih banyak sayuran, buah, biji-bijian utuh, kacang-kacangan, dan protein rendah lemak dalam pola makan. Gans juga menyarankan untuk memiliki persediaan bahan-bahan siap saji yang tidak diproses berlebihan di dapur, seperti tomat kalengan, kacang-kacangan, oat, sayuran beku, dan beras merah. Dengan cara ini, Anda dapat mempersiapkan makanan yang sehat dan seimbang dengan lebih mudah.
