Anak minum susu dalam jumlah berlebihan dapat memengaruhi penyerapan zat besi dalam tubuh mereka. Menurut dokter spesialis anak Lucky Yogasatria, kalsium dalam susu bisa bersaing dengan penyerapan zat besi. Oleh karena itu, penting bagi anak-anak, terutama yang berusia dua tahun, untuk tidak mengonsumsi susu formula atau susu segar lebih dari 500 mililiter sehari, dengan jeda minimal dua jam sebelum atau sesudah makan. Hal ini dapat membantu memastikan penyerapan zat besi yang optimal dan menjaga nafsu makan anak dalam kondisi baik.
Lucky menekankan bahwa setelah usia dua tahun, anak biasanya sudah dapat mengonsumsi makanan nyata yang kaya nutrisi, sehingga konsumsi susu tidak terlalu diperlukan. Selain itu, ia juga menyarankan untuk menghindari pemberian teh kepada anak karena dapat mengganggu penyerapan zat besi.
Kekurangan zat besi pada anak dapat menyebabkan dampak negatif pada pertumbuhan dan perkembangan mereka, seperti anemia, gangguan pertumbuhan otak, dan penurunan IQ. Oleh karena itu, penting bagi orangtua untuk memasukkan makanan yang mengandung zat besi, seperti hati ayam, daging ayam, dan daging sapi, dalam pola makan anak-anak yang sudah mulai menerima Makanan Pendamping ASI (MPASI).
