Makanan laut merupakan sumber protein yang lezat dan bergizi, namun beberapa jenis makanan laut seperti udang, kerang, teri, tuna, sarden, dan makarel mengandung tinggi purin yang dapat memicu asam urat. Meskipun demikian, tidak semua seafood berbahaya bagi penderita asam urat. Dr. Mulianah menyarankan untuk tetap mengonsumsi ikan, namun disarankan memilih ikan yang rendah purin seperti salmon daripada ikan berlemak tinggi lainnya.
Untuk menjaga kadar asam urat dalam tubuh, penting untuk membatasi konsumsi makanan laut dan berkonsultasi dengan ahli gizi untuk mengetahui porsi yang aman. Dengan memperhatikan jenis makanan yang dikonsumsi dan konsultasi dengan ahli gizi, Anda dapat mengontrol kadar asam urat dalam tubuh dengan lebih baik. Semoga informasi ini bermanfaat untuk menjaga kesehatan Anda dan menghindari masalah asam urat.
Jangan lupa untuk selalu memilih makanan yang tepat dan seimbang untuk mendukung kesehatan tubuh secara keseluruhan. Konsultasikan dengan ahli gizi atau dokter jika Anda memiliki kondisi kesehatan tertentu atau masalah kesehatan tertentu terkait dengan asam urat.
