Menjaga kesehatan lansia sangat penting, baik fisik maupun mental. Olahraga yang direkomendasikan untuk lansia antara lain jalan kaki, bersepeda statis, dan berenang, asalkan sesuai dengan kondisi kesehatan mereka. Kesehatan mental juga harus diperhatikan, dengan menghindari stres, depresi, dan kesepian.
Lansia perlu tetap memiliki rutinitas dan kegiatan yang menyenangkan agar tidak merasa terisolasi. Interaksi sosial juga menjadi hal penting, meskipun hanya melalui telepon atau video call. Dengan menjaga kesehatan fisik, mental, dan menjalin interaksi sosial yang sehat, lansia dapat tetap sehat dan bahagia dalam menjalani hari-harinya.
