Jaqualine Wijaya, CEO dan Co-founder Eathink, menekankan pentingnya pola makan yang seimbang dan berkelanjutan. Menurutnya, tidak ada makanan yang sepenuhnya salah kecuali jika dikonsumsi secara berlebihan. Konsep SELARAS yang ia usung, singkatan dari Seimbang, Lokal, Alami, Ragam, dan Sadar, merupakan panduan untuk membantu masyarakat dalam menjalankan pola makan yang sehat.
Contohnya, jika seseorang sudah mengonsumsi makanan tinggi gula seperti croffle atau minuman boba di siang hari, maka sebaiknya menghindari camilan manis lain pada sore hari. Jaqualine menjelaskan bahwa prinsip ini membatasi konsumsi makanan berlebihan dan mengarahkan individu untuk mengonsumsi makanan dalam jumlah yang seimbang. Dengan pedoman ini, diharapkan masyarakat dapat mengembangkan kebiasaan makan yang lebih sehat dan berkelanjutan.
Cara Aman Coba Makanan Viral Tanpa Ganggu Pola Makan: Tips untuk Pejuang Diet
